Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Coconut Chai Green Smoothie
Preparo 5min
Total 5min
4 portions
Ingredientes
-
raw cashews (see Tip)120 g
-
water to soak
-
pitted Medjool dates3
-
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)200 g
-
fresh ginger peeled1 inch
-
ground nutmeg½ tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
natural vanilla extract1 tsp
-
fresh baby spinach leaves only60 g
-
coconut water660 g
-
ice cubes260 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
188 mg
Proteína
8 g
Energia
1218 kJ /
291 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
41 g
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