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Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen
Preparo 20min
Total 6h 20min
8 Stücke
Ingredientes
-
Cashewkern200 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen150 g
-
Sonnenblumenkerne90 g
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Datteln, entsteint90 g
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Salz1 Prise
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Kokosraspeln100 g
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Vanilleschote nur das Mark1
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Kokosöl90 g
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Agavendicksaft40 g
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Zitronensaft40 g
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Mango, reif in Stücken200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Stück
Proteína
9 g
Energia
1943 kJ /
464 kcal
Gordura
37 g
Fibra
4.7 g
Hidratos de carbono
22 g
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