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Porridge mit Früchten und Zimt
4.5 117 avaliação
Preparo 10min
Total 15min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Haselnüsse, mit oder ohne Haut
    40 g
  • Haferflocken feinblättrig
    80 g
  • Hafergetränk
    500 g
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Goji-Beeren, getrocknet
    20 g
  • Apfel blättrig geschnitten
    1
  • Birne blättrig geschnitten
    1
  • Ahornsirup (opcional) nach Geschmack

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 12 g
Energia 1942 kJ / 462 kcal
Gordura 18 g
Fibra 9.1 g
Hidratos de carbono 65 g

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