Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.6 42 avaliações

Preparo 15min

Total 2h 45min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen
2
Korianderkörner
1 TL
Kümmelsamen
1 TL
Fenchelsaat
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
800 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Tahin
20 g
Olivenöl
30 g
Wasser
25 g
Sesam, geröstet
20 g
Haferkleie
1 EL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 862 kJ / 206 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6.9 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 61 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pochierte Eier

30 min

Antipasti-Calzoni

1 h 20 min

Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata

30 min

Edamame mit Hoisin-Sauce

30 min

Chicken Drums mit Malzbier-Dip

1 h 30 min

Apfel-Pancakes

30 min

Wassermelonen-Bruschetta

20 min

Baku - Dolma

1 h 45 min

Linsenfrikadellen

1 h

Schoko-Mandel-Proteinballs

15 min

Glasgow - Kräuter-Crumpets mit Pfefferbutter

1 h

Cashew-Feigen-Bällchen

1 h 15 min

Mostrar tudo