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Grüner Smoothie

Grüner Smoothie
4.5 16 avaliação
Preparo 10min
Total 10min
4 Gläser
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Ingredientes

  • Gurke in Stücken
    150 g
  • Blattspinat, frisch
    60 g
  • frische Petersilie abgezupft
    Stängel
  • frische Minze abgezupft
    Stängel
  • Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
    1
  • frischer Ingwer in Scheiben
    1 cm
  • Salz (opcional)
    ¼ TL
  • Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
    1
  • Apfel (ca. 100 g), geviertelt
    1
  • Eiswürfel
    50 - 100 g
  • Wasser
    50 - 100 g
    50 - 100 g Kokosnusswasser

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 1 g
Energia 173 kJ / 41 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 7 g

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