Esquites

Esquites

4.1 27 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 5.2 g

Energia 382.2 kJ / 91 kcal

Gordura 1.8 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ensalada de pollo

20min

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2h

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Nuggets de pollo con cilantro

40min

Esquites con ramen

25min

Masa de galleta pre-entreno

2h 15min

Tostadas de rajas con pollo

40min

Macarrones con merengue francés

1h 30min

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Pas d’évaluation

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Cupcakes murciélago

1h 30min

Mostrar tudo