Smoothie post-work out con avena y proteína
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Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 (14 avaliações )

Ingredientes

  • 300 g de leche
  • 1 cda de cocoa en polvo
  • 20 g de avena
  • 10 g de crema de cacahuate
  • 1 cda de proteína en polvo (opcional)

Nutrição
por 1 vaso
Energia
882 kJ / 210 kcal
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
26 g
Gordura
10 g
Fibra
3 g

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