Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

4.1 14 avaliações

Preparo 10min

Total 12h 15min

345 g

Ingredientes

La veille

1 c. à soupe de graines de chia
100 - 150 g d'eau

Le jour même

150 g de fruits rouges variés frais
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 1.6 g

Energia 293.3 kJ / 70.1 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 12 g

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