Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

4.1 14 avaliação
Preparo 10min
Total 12h 15min
345 g

Ingredientes

La veille
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 100 - 150 g d'eau
Le jour même
  • 150 g de fruits rouges variés frais
  • 1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

Dificuldade

fácil


Nutrição por 100 g

Proteína 1.6 g
Energia 293.3 kJ / 70.1 kcal
Gordura 2.1 g
Fibra 5.4 g
Hidratos de carbono 12 g

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