Dispositivos e acessórios
Koriander-Falafeln
Preparo 30min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Kichererbsen (à 400 g)2 Dosen
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen1 Bund
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl100 g
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Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Ei (Kl. M)1
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Paniermehl40 g
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Mehl30 g
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Magerquark250 g
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Avocado reif, in Stücken1
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Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst1
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Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen1 TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
27 g
Energia
2725 kJ /
651 kcal
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
54 g
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