Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.5 96 avaliação
Preparo 10min
Total 30min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 29 g
Energia 3513 kJ / 839 kcal
Gordura 36 g
Hidratos de carbono 90 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

4.7(416)

1h 30min

Gewürz-Nussmischung

Gewürz-Nussmischung

4.2(107)

1h

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

4.3(86)

10min

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

4.6(39)

55min

Antipasti-Calzoni

Antipasti-Calzoni

4.5(133)

1h 20min

Gewürz-Cashews

Gewürz-Cashews

4.0(22)

40min

Mozzarella-Salami-Happen

Mozzarella-Salami-Happen

4.0(90)

1h 45min

Brotröllchen

Brotröllchen

4.7(195)

40min

Salzstangen

Salzstangen

4.7(115)

2h

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

4.1(330)

2h 30min

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

3.5(107)

1h 50min

Crostini mit Tomate

Crostini mit Tomate

4.7(810)

25min

 Mostrar tudo