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Birchermüesli
4.8 455 avaliações
Preparo 10min
Total 1h 10min
6 Portionen
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Ingredientes

  • Haselnüsse ganz
    30 g
  • Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • Vollrahm, gekühlt
    150 g
  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
    1
  • Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Milch
    50 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Rahmquark
    150 g
  • Himbeeren
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g
Energia 1242 kJ / 298 kcal
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 24 g

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