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Deftiges Krabbenfrühstück

Deftiges Krabbenfrühstück
4.5 68 avaliação
Preparo 10min
Total 25min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Wasser
    500 g
  • Eier (siehe Tipp)
    2
  • Frühlingszwiebel in Stücken
    1
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Crème fraîche
    50 g
  • Zitronenschale fein abgerieben
    ¼ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zucker
    2 Prisen
  • Nordseekrabben
    200 g
  • Kresse-Beet abgeschnitten
    1
  • Brot (z.B. Schwarzbrot)
    4 Scheiben
  • Apfel in dünnen Scheiben
    ½ - 1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 19 g
Energia 1211 kJ / 289 kcal
Gordura 9 g
Fibra 5.5 g
Hidratos de carbono 29 g

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