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No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 oz pitted dates, e.g. deglet noor
- 5 oz sweetened dried cranberries
- 5 oz raw pecans
- 2 oz shredded coconut, unsweetened
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 pinch salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 619 kJ / 148 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 3 g
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