Humus de edamame

Humus de edamame

4.7 38 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

6 porciones

Ingredientes

290 g de edamames desvainados
120 g de aguacate maduro, solo la pulpa
1 diente de ajo pelado
35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
1 cucharadita de pimienta negra molida
40 g de aceite de oliva
15 g de hojas de cilantro
pan pita cortado en tríangulos, para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 8 g

Energia 941 kJ / 224 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

FESTEJA A MAMÁ 10 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Blondies de Maple con Glaseado Cremoso de Mantequilla

1h

Éclairs salados

Nenhuma avaliação

Bocados proteicos

Nenhuma avaliação

Gelatinas efecto glow

3h 5min

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Mini tartas árbol de Navidad

40min

Galletas integrales con romero

Nenhuma avaliação

Bollos calavera

5h

Magdalenas de Matcha

30min

Wraps de hummus y verduras

30min

Mini hamburguesas

2h 40min

Mostrar tudo