Oat porridge with dates and cardamom

Oat porridge with dates and cardamom

4.7 39 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

6 portions

Ingredientes

pistachio nuts, unsalted or other type of nuts (e.g. walnuts, almonds etc.)
30 - 40 g
pitted dates
200 g
milk
850 g
sugar (opcional)
50 g
ground cardamom
1 tsp
oat flakes large
150 g
blossom water
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Proteína 8.6 g

Energia 1347 kJ / 322 kcal

Gordura 10.4 g

Hidratos de carbono 48.4 g

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