Dispositivos e acessórios
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Preparo 25min
Total 2h
6 μερίδες
Ingredientes
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
6 g
Energia
1599 kJ /
382 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
55 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΖελέ με φρούτα
Nenhuma avaliação
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1h 30min
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1h 5min
Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι
40min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1h 10min
Κέικ μήλου με κανέλα
1h 45min
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Δούκισσα νηστίσιμη
2h 30min
Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα
Nenhuma avaliação
Γρανίτα Aperol
6h 15min
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
Nenhuma avaliação