Dispositivos e acessórios
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Preparo 25min
Total 2h
6 μερίδες
Ingredientes
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
6 g
Energia
1599 kJ /
382 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
55 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΠαγωτό καϊμάκι με σάλτσα βύσσινο
11h
Παραδοσιακό ρυζόγαλο
1h 10min
Παγωτό με φρούτα
5min
Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)
5h
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Γιαουρτόκρεμα
4h 20min
Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)
5min
Μπουρέκια με αναρή
2h
Πορτοκαλόπιτα
2h
Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)
15min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1h 10min
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min