Dispositivos e acessórios
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Preparo 25min
Total 2h
6 μερίδες
Ingredientes
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
6 g
Energia
1599 kJ /
382 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
55 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΜηλόπιτα γαρνιρισμένη με σπιράλ μήλα
1h 20min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Nenhuma avaliação
Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)
15min
Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού
40min
Μπουγάτσα
50min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Τιραμισού
5h 20min
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30min
Κρέμα φράουλας
2h 10min
Κυδωνόπαστο
45min
Αναρόταρτα
30min