Piure de legume, cartofi și carne

Name: Piure de legume, cartofi și carne
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 620 g
Ingredients: 40 - 60 g cartofi; 90 - 100 g legume; 20 - 30 g carne fără pielițe și os; 400 g apă; 30 - 45 g suc de portocale; 2 - 2 ½ lingurițe ulei de rapiță

5.0 (3 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 35min

Porções 620 g

Ingredientes

40 - 60 g cartofi, tăiați cuburi
90 - 100 g legume, tăiate bucăți
20 - 30 g carne fără pielițe și os, tăiată bucăți
ou 20 - 30 g pește file, cu sau fără piele, tăiată bucăți
400 g apă
30 - 45 g suc de portocale
2 - 2 ½ lingurițe ulei de rapiță (8-10 g)

Nutrição: por 620 g
Energia: 831 kJ / 199 kcal
Proteína: 8 g
Hidratos de carbono: 14 g
Gordura: 12 g
Fibra: 2.8 g