蔬菜浓汤、法式菠菜焗蛋盅

蔬菜浓汤、法式菠菜焗蛋盅

5.0 2 avaliação

Preparo 30min

Total 1h

8 人份

Ingredientes

胡萝卜切块
400 克
京葱切块
300 克
芜菁切块
200 克
土豆去皮切块 (2 厘米)
100 克
水
800 克
盐
2 茶匙
胡椒粉
2 小撮
新鲜嫩菠菜
200 克
200 克新鲜菠菜叶, ，粗切
黄油切块
40 克
番茄切丁
100 克
蛋液冷藏的 (见要诀)
8 颗
盐多备一些，依个人口味调整
胡椒粉多备一些，依个人口味调整
白面包烤过，切条
400 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 13 g

Energia 1169 kJ / 279 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 34 g

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