Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

4.5 179 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

150 g gruszek dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
250 g mleka
40 g jogurtu naturalnego
100 g wody mineralnej, niegazowanej
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g cukru (opcional)
½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM

1 łyżeczka cukru wanilinowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 75.5 mg

Proteína 5.3 g

Energia 591 kJ / 141.3 kcal

Gordura 5 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 20.7 g

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