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Trío de smoothies

Trío de smoothies
4.7 6 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
6 porciones
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Ingredientes

Desintoxicante
  • 260 g de manzana golden, sin semillas y en trozos
  • 60 g de apio en trozos
  • 155 g de pepino con piel y semillas
  • 45 g de hojas de espinaca fresca
  • 200 g de hielos
  • 200 g de agua
Vitaminas
  • 200 g de frutos rojos, variados, congelados
  • 250 g de piña fresca en trozos
  • 250 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 175 g de hielos
  • 120 g de agua
Energético
  • 205 g de mango congelado
  • 180 g plátanos en trozos
  • 100 g de zarzamoras
  • 15 g de semillas de linaza
  • 250 g de jugo de naranja
  • 160 g de hielos
  • 100 g de agua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 1 g
Energia 118 kJ / 28 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1 g
Hidratos de carbono 7 g

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