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Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 11 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
4 porce
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Ingredientes

  • 25 gramů ovesných otrub
  • 40 gramů datlí, bez pecek
  • 500 - 600 gramů vody podle chuti
  • 1 jablko bez jádřince, na kousky
  • ½ avokáda vykrojeného, bez pecky
  • 1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 3 g
Energia 653 kJ / 156 kcal
Gordura 9.1 g
Fibra 5.4 g
Hidratos de carbono 16.7 g

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