![Πράσινο smoothie Πράσινο smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAACF4B9-D7DA-4846-9DF4-2D8F0894257B/Derivates/01973ebf-50d6-4989-a06d-e1435d3bdf5a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια
- 60 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)
- 1 λεμόνι, καθαρισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (1 εκ.), κομμένο σε φέτες (0,2 εκ.)
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι (optional)
- 1 πορτοκάλι (περίπου 100 γρ.), καθαρισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 1 μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
- 50 - 100 γρ. παγάκια
-
50 - 100
γρ. νερό
or 50 - 100 γρ. νερό καρύδας
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΚοκτέιλ Καραϊβικής
15min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 Min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Χυμός καρπούζι
10min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2ч. 10 мин.
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
No ratings
Φραπέ
5min
Μοχίτο φράουλα
10min
Γάλα βρώμης
No ratings
Χυμός Smoothie
5min
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min