![Χυμός Smoothie Χυμός Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A43A526-4062-4CE6-8EAE-EACFD71794FF/Derivates/80BC6166-FE2B-4C5E-B556-62005183EF68.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
-
200 - 300
γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
or 200 - 300 γρ. νερό - 50 γρ. παγάκια
- 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού (optional)
- 1 κ.σ. ζάχαρη (optional)
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Alternative recipes
Show allΚοκτέιλ Καραϊβικής
15min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 Min
Πράσινο smoothie
No ratings
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Χυμός καρπούζι
10 min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
No ratings
Φραπέ
5 min
Μοχίτο φράουλα
10 min
Γάλα βρώμης
No ratings
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min