![Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες) Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ.)
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
- 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
- ½ κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 6 φέτες μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
- 80 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 0.4 g
- Fat
- 17.4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΠορτοκαλόπιτα
2 Std.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Βάφλες
25 dk
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Brak ocen
Τραγανά ντόνατς
2sa 30 dk
Αναζωογονητικό smoothie
5 min