Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 281 kJ / 67 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 0.4 g
- Lemak Jenuh
- 0 g
- Serat
- 1.9 g
- Natrium
- 21 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Napój z granatu i imbiru
15min