Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 147 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
6 porcji

Bahan-bahan

  • 120 g malin świeżych lub mrożonych
  • 120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
  • 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 150 g banana pokrojonego na kawałki
  • 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
  • 20 g nasion chia

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 7 mg
Protein 2 g
Kalori 426 kJ / 103 kcal
Lemak 1.8 g
Serat 6.1 g
Lemak Jenuh 0.2 g
Karbohidrat 23 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua