Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 120 g malin, świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 426 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 23 g
- Lemak
- 1.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Serat
- 6.1 g
- Natrium
- 7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Grzane wino
15 min
Napój cytrynowy na ciepło
10 min
Herbata po góralsku
20 Min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10 min
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 Min
Gorąca czekolada z wanilią
15 min
Latte z syropem dyniowo-korzennym
40 min
Dyniowe cappuccino
20 Min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 min
Mleko z miodem i czosnkiem
5 min
Grzane piwo
15 min
Shoty na odporność
15 min