Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 351 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

5 porcji

Bahan-bahan

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 5 mg

Protein 1 g

Kalori 419 kJ / 100 kcal

Lemak 0.3 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 26 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIES 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10 min

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15 min

Pomarańczowy likier jajeczny

4.6(401)

20 min

Likier z kukułek

4.8(1.3K)

15 min

Cappuccino na zimno

4.5(675)

10 min

Cappuccino czekoladowe

4.7(244)

10 min

Kawa cynamonowo-waniliowa

4.5(70)

50 min

Lodowy shake z herbatą matcha

4.5(161)

5 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7(273)

5 min

Kawa latte

4.7(544)

10 min

Smoothie z mango

4.6(83)

10 min

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(170)

15 min

Tampilkan semua