Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 343 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

5 porcji

Bahan-bahan

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 5 mg

Protein 1 g

Kalori 419 kJ / 100 kcal

Lemak 0.3 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 26 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIES 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Likier czekoladowo-pomarańczowy

4.8(366)

20 menit

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.2K)

15 menit

Likier kokosowy

4.5(303)

20 menit

Likier chałwowy

4.6(477)

15 menit

Likier Toffifee®

4.8(3K)

20 menit

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10 menit

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10 menit

Likier lodowy (Ice'ówka)

4.5(171)

15 menit

Likier Ferrero Rocher®

4.8(10)

15 menit

Likier jajeczny

5.0(4.4K)

15 menit

Likier pistacjowy

4.8(36)

2j 30 menit

Kompot z suszu

4.6(631)

2j 10 menit

Tampilkan semua