Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 352 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

5 porcji

Bahan-bahan

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 5 mg

Protein 1 g

Kalori 419 kJ / 100 kcal

Lemak 0.3 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 26 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIES 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Napój owsiany z daktylami

4.8(5)

20 menit

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

4.1(37)

15 menit

Likier Ferrero Rocher®

4.6(32)

15 menit

Aperol slush

4.7(39)

5 menit

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

4.8(5)

15 menit

Brzoskwiniowa mrożona herbata

3.8(23)

2j 25 menit

Rabarbarowa lemoniada do słoja

4.7(24)

35 menit

Limoncello spritz

4.4(44)

10 menit

Tropikalny moktajl

4.3(6)

10 menit

Virgin Aperol Spritz

4.8(9)

10 menit

Upiększające smoothie truskawkowe

4.0(7)

5 menit

Bombardino

4.5(78)

15 menit

Tampilkan semua