Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 3 g

Kalori 161 kJ / 38 kcal

Lemak 1 g

Karbohidrat 4 g

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