Perangkat & Aksesori
Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 portion
Bahan-bahan
Sauce
-
100 g de persil frais
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
100 g d'huile d'olive
-
20 g de câpres, marinées
-
3 tomates coupés en cubes (1 x 1 cm)
-
1 de citron vert seulement le jus
Purée et poisson
-
600 g de pommes de terre à chair ferme coupé en morceaux (2 x 2 cm)
-
600 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de bouillon de légumes
-
100 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
½ c. à café de sel
-
800 g de filet de cabillaud, sans la peau
-
poivre moulu au goût
-
de sel au goût
-
50 g de beurre
-
noix de muscade entière au goût
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
607.3 mg
Protein
44.1 g
Kalori
3146.5 kJ /
752 kcal
Lemak
46.9 g
Serat
9.1 g
Lemak Jenuh
16 g
Karbohidrat
43.1 g
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