Sancocho panameño

Sancocho panameño

5.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 50 menit

6 portions

Bahan-bahan

175 g de cebolla en cuartos
75 g de ají criollo
6 dientes de ajo
60 g de aceite vegetal
450 g de muslo de pollo sin piel deshuesado, en dados de 3 cm
20 g de sal
1 pellizco de pimienta molida
1000 g de agua
2 cucharaditas de orégano seco
450 g de ñame baboso pelado y cortado en cubos 5 cm.
10 g de culantro fresco picado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1390.1 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1329 kJ / 317.6 kcal

Lemak 17.2 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 26.2 g

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