Sopa vegana de setas

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porción

Bahan-bahan

20 g aceite vegetal
170 g cebolla en octavos
150 g zanahoria en rodajas de 1-2 cm
70 g apio en rodajas de 0.5-1 cm
600 g agua
500 g seta de cardo frescas en tiras de 1 cm
15 g de extracto de tomate
2 cucharadita orégano seco
2 hoja de laurel seca
1 cucharadita pimentón dulce
½ cucharadita pimentón picante
1 pellizco pimienta molida
1 pellizco jengibre molido
1 pellizco nuez moscada molida
1 cucharadita sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 670 mg

Protein 6 g

Kalori 663 kJ / 159 kcal

Lemak 9 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 0.8 g

Karbohidrat 19 g

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