High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

3.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 portie

Bahan-bahan

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalori 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Lemak 37.3 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 10.2 g

Karbohidrat 7.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit met Thermomix 5 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Tanpa peringkat

Slowcooken kalfsstoofpot

2j 10 menit

Kalkoenstoofpot met room en champignons

4j

Mexicaanse tostadas met gehakt

1j 10 menit

Hainanese kip met rijst

1j 50 menit

Kipfilet met champignonsaus en aardappelen

1j

Aardappel- en spruitjespuree

40 menit

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1j 30 menit

Risottata met kip en champignons

40 menit

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1j 20 menit

Sloppy Gold Rush Burgers

1j 30 menit

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1j 10 menit

Tampilkan semua