Bocados proteicos

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 4j 30 menit

8 pieza

Bahan-bahan

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (opsional) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pieza

Natrium 13.8 mg

Protein 6 g

Kalori 717.8 kJ / 171.6 kcal

Lemak 10.1 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 16.3 g

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