Masa de galleta pre-entreno

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 2j 15 menit

20 porción

Bahan-bahan

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Lemak 4 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 15.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Snacks para un día con energía 5 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2j

Gyoza (dumplings)

1j 30 menit

Empanadas de res

1j 10 menit

Esquites

30 menit

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 menit

Barritas de coco sin horno

Tanpa peringkat

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

Tanpa peringkat

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

Tanpa peringkat

Barritas de avena y matcha al horno

Tanpa peringkat

Mini tartas árbol de Navidad

40 menit

Galletas integrales con romero

Tanpa peringkat

Bollos calavera

5j

Tampilkan semua