Matcha-Ofenporridge

4.3 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

8 Portionen

Bahan-bahan

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 77 mg

Protein 11 g

Kalori 718 kJ / 171 kcal

Lemak 5 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 19 g

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