Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7 20 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 40 menit

12 raciones

Bahan-bahan

Chips de chía y quinoa

100 g de quinoa en grano
50 g de semillas de chía
70 g de agua
10 g de semillas de sésamo
¼ cucharadita de sal

Dip de alubias blancas

400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
15 g de pulpa de pimiento choricero
30 g de tahini
½ cucharadita de semillas de comino
30 g de aceite de oliva
30 g zumo de limón
1 diente de ajo
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
perejil fresco
aceite de oliva

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Natrium 154.2 mg

Protein 5.1 g

Kalori 570.6 kJ / 136.4 kcal

Lemak 6.3 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 0.8 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

De tapas 80 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 menit

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 menit

Hummus de zanahoria

15 menit

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 menit

Paté de higaditos de pollo

4j 15 menit

Almogrote

45 menit

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

62j

Dip de queso vegano

40 menit

Pollo de coronación

1j 35 menit

Lactonesa

5 menit

Paté de alcachofas y tomate seco

5 menit

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2j 10 menit

Tampilkan semua