Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Chips de chía y quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 70 g de agua
- 10 g de semillas de sésamo
- ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 15 g de pulpa de pimiento choricero
- 30 g de tahini
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco
- aceite de oliva
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 570.6 kJ / 136.4 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 6.3 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 4.1 g
- Natrium
- 154.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaFoie de pato
33h
Paté de dátiles y queso
5 min
Salsa de tomate
40min
Salsa verde
20 min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 min
Paté de higaditos de pollo
4 Std. 15 Min
Vinagreta de mostaza y eneldo
5 min
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Salsa boloñesa
1h
Hummus
5 min
Almogrote
1h
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min