Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

8 portions

Bahan-bahan

250 g de crevettes crues, décortiquées
1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de poudre de paprika doux
½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts
4 œufs séparés
40 g de lait
40 g de farine de blé
20 g d'huile d'olive
500 g d'eau
sauce chili, rouge pour arroser
ciboulette fraîche en rouleaux, pour la garniture

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 388.4 mg

Protein 8.9 g

Kalori 463.2 kJ / 110.7 kcal

Lemak 5.9 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 5.1 g

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