Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 doses

Bahan-bahan

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 2 doses

Natrium 2829.3 mg

Protein 53.1 g

Kalori 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Lemak 102.5 g

Serat 15.3 g

Lemak Jenuh 19.7 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 menit

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2j 10 menit

Curgete à bolonhesa

35 menit

Boboti (carne picada assada com especiarias)

1j 10 menit

Carne de vaca picante com pera

50 menit

Pulled pork

4j 30 menit

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 menit

Frango no forno com massinha

2j

Pão pita com recheio mediterrânico

20 menit

Folhado de pato de Elvas

2j

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40 menit

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1j 10 menit

Tampilkan semua