Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 doses

Bahan-bahan

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 2 doses

Natrium 2829.3 mg

Protein 53.1 g

Kalori 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Lemak 102.5 g

Serat 15.3 g

Lemak Jenuh 19.7 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Frango frito coreano

3j 10 menit

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 menit

Arroz de pato árabe

1j 30 menit

Frango à Gomes de Sá

1j 20 menit

Entrecosto agridoce

40 menit

Boeuf bourguignon

1j 45 menit

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1j

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 menit

Frango no forno com massinha

2j

Burras em vinho tinto

12j 55 menit

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2j

Guisado de grão e linguiça com ovos

50 menit

Tampilkan semua