Risotto sain à la tomate et au parmesan

Risotto sain à la tomate et au parmesan

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

2 portions

Bahan-bahan

30 g de parmesan coupé en morceaux
75 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile d'olive
80 g de riz spécial risotto
½ cube de bouillon de volaille
250 g d'eau
75 g de coulis de tomates nature
½ c. à café bombée de basilic frais ciselé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 298.3 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1024.3 kJ / 244.8 kcal

Lemak 6.5 g

Serat 1.1 g

Lemak Jenuh 2.9 g

Karbohidrat 37.2 g

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