Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 25 menit

4 portions

Bahan-bahan

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalori 1620 kJ / 387.2 kcal

Lemak 20.7 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 32.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cuisine réconfortante 5 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 menit

Soupe de fruits de mer

Tanpa peringkat

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

25 menit

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 menit

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35 menit

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

Tanpa peringkat

Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth

40 menit

Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Tanpa peringkat

Boulettes de thon à la sauce safranée

Tanpa peringkat

Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Tanpa peringkat

Moules et frites

45 menit

Soupe de cabillaud aux épinards

40 menit

Tampilkan semua