Perangkat & Aksesori
Galettes de légumes multicolores
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de farine d'épeautre
-
50 g de flocons d'avoine
-
120 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
948 mg
Protein
12 g
Kalori
1437.7 kJ /
344 kcal
Lemak
21 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
28 g
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