Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 9 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 795.4 mg

Protein 10 g

Kalori 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Lemak 26.7 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 3.7 g

Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

In the Kitchen with Thermomix® 5 Resep
Inggris dan Irlandia

Veggie Victories 40 Resep
Inggris dan Irlandia

Wraps Around the World 5 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5j 50 menit

Mixed Nut Cereal Bars

2j 30 menit

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 menit

Seafood and Cream Cheese Rolls

1j 20 menit

Almond and Seed Crackers

45 menit

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1j 30 menit

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 menit

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

20 menit

Pajeon (Savoury Seafood Pancake)

45 menit

Dubai Chocolate Bar

1j 20 menit

Turmeric and Coconut Bites

45 menit

Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars

1j

Tampilkan semua