Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

3.0 3 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

250 g de boulgour
350 g d'eau
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
2 tomates en quartiers
1 poivron rouge en lanières
100 g de vin blanc sec
1 cube de bouillon de volaille
2 branches de persil frais

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 143.3 mg

Protein 36.8 g

Kalori 2140.8 kJ / 511.7 kcal

Lemak 13.2 g

Serat 10.6 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 59.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Petits plats pour diabétiques 45 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1j 35 menit

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

1j 5 menit

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1j 5 menit

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2j 10 menit

Filet mignon aux pruneaux

1j

Bao burger au porc et aux légumes

3j

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1j 5 menit

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1j

Navarin d'agneau

1j 15 menit

Hamburger tex-mex

4j 25 menit

Salade de pomme de terre et poulet

55 menit

Chili de poulet

40 menit

Tampilkan semua