Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 5 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 255.9 mg

Protein 32.3 g

Kalori 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Lemak 10.4 g

Serat 5.4 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 14.4 g

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