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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Filet mignon de porc mariné et brocoli
Persiapan 15 menit
Total 1j 5 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
255.9 mg
Protein
32.3 g
Kalori
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Lemak
10.4 g
Serat
5.4 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
14.4 g
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