Mini shakshukas verdes

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 unidades

Bahan-bahan

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (opsional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 534.1 kJ / 127.6 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Forma Universo 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20j 35 menit

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 menit

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 menit

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 menit

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35 menit

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Tanpa peringkat

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Tanpa peringkat

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 menit

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Tanpa peringkat

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Tanpa peringkat

Tampilkan semua