Mini shakshukas verdes

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 unidades

Bahan-bahan

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (opsional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 534.1 kJ / 127.6 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Forma Universo 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nachos com molho rico

30 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Salada de pêssego com presunto

40 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 min

Camarão e lulas com especiarias

Brak ocen

Gremolata de feijão-verde

30 min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 min

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Baguetes com manteiga de ervas

30 min

Strudel de alface e burrata

1 godz. 20 min

Tampilkan semua