Mini shakshukas verdes

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 unidades

Bahan-bahan

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (opsional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 534.1 kJ / 127.6 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Forma Universo 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de beterraba e morango

5 menit

Salada de batata (Modo descascar)

45 menit

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 menit

Salsichas frescas com batata

35 menit

Palitos de legumes

1j 10 menit

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 menit

Salada de beterraba com halloumi

15 menit

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 menit

Salada de ovas

40 menit

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10 menit

Omelete de legumes

30 menit

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 menit

Tampilkan semua