Mini shakshukas verdes

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 unidades

Bahan-bahan

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (opsional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 534.1 kJ / 127.6 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Forma Universo 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 menit

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 menit

Tomatada com ovos escalfados

55 menit

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1j

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 menit

Salada de bulgur com romã

50 menit

Salada de beterraba com halloumi

15 menit

Mexilhões com molho picante

45 menit

Salada iraniana com molho de abacate

15 menit

Mexilhões com bloody Mary

30 menit

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 menit

Mexilhões com caril verde

25 menit

Tampilkan semua