Mini shakshukas verdes

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 unidades

Bahan-bahan

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (opsional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 534.1 kJ / 127.6 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Forma Universo 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sopa de Queijo

Няма оценки

Salada crocante de batata

1ч. 30 мин.

Mexilhões com bloody Mary

30 мин.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 мин.

Nachos sem glúten com guacamole

35 мин.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Няма оценки

Salada caeser de kale

Няма оценки

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 мин.

Salada fresca de funcho

Няма оценки

Salada de frango com uvas e passas

Няма оценки

Beringela com molho romesco

Няма оценки

Soufflés de camarão TM5 e TM6

35 мин.

Tampilkan semua