Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porsiyon

Bahan-bahan

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opsional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalori 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lemak 0.3 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 0.1 g

Karbohidrat 23 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Atıksız Mutfak 5 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Baharatlı Erikli Limonata

10 menit

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 menit

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2j 15 menit

Brezilya Limonatası

10 menit

Elmalı Papatya Çayı

15 menit

Fas'tan Nane Çayı

20 menit

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6j 25 menit

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 menit

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 menit

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 menit

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 menit

Yemyeşil Smoothie

5 menit

Tampilkan semua