Lewati ke konten utama Cari
Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie
3.7 3 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
4 porsiyon
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • muz olgun, dörde bölünmüş
    230 g
  • portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
    300 g
  • mini ıspanak (bk. Öneriler)
    80 g
    80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
  • spirulina tozu (opsional)
    5 - 10 g
  • soğuk su (bk. Öneriler)
    500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg
Protein 1.9 g
Kalori 384.3 kJ / 91.9 kcal
Lemak 0.3 g
Serat 3.8 g
Lemak Jenuh 0.1 g
Karbohidrat 23 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Atıksız Mutfak 5 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Elmalı Kivili Smoothie

4.5(15)

10 menit

Yulaf Sütü

4.2(5)

25 menit

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5.0(3)

5 menit

Brezilya Limonatası

4.2(9)

10 menit

Baharatlı Erikli Limonata

4.8(22)

10 menit

Salatalıklı Limonata

4.4(15)

10 menit

Elmalı Papatya Çayı

2.0(1)

15 menit

Kakuleli Sıcak Çikolata

4.5(2)

20 menit

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

4.3(13)

10 menit

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

3.7(3)

10 menit

Yemyeşil Smoothie

3.0(2)

5 menit

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

5.0(20)

15 menit

 Tampilkan semua