Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 g protein tozu
-
50
g yaban mersini, dondurulmuş
atau 50 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş - 150 g yoğurt
- 100 g su
-
2 - 3
tk bal
atau 2 - 3 tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) -
1
tk keten tohumu yağı
atau 1 tk keten tohumu, toz
- Nutrisi
- per 1 bardak
- Kalori
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbohidrat
- 14 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 2.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Portakal, Havuç ve Limon Suyu
10 Min
Long Island Ice Tea
Brak ocen
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min
Arnold Palmer Limonatası
20min
Yeşil Smoothie
10 Min
Zencefilli Limonata
10 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Sıcak Elma Çayı
30min
Sağlıklı Shake
10 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min
Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata
5 Min