Wraps aux saveurs des Caraïbes

4.8 13 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 c. à soupe d'origan séché
1 c. à café de graines de coriandre
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en quatre
15 g de gingembre, frais
1 c. à café de thym, séché
150 g de tomates
½ c. à café de poudre de paprika
1 - 2 piments, frais selon les goûts
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron
400 g d'eau
350 g de filets de poitrine de poulet
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
laitue iceberg finement émincée, pour la garniture
1 mangue, mûre en dés (1 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Kalori 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lemak 14.2 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 44.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wraps 5 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

1j

Curry de courge au poulet

45 menit

Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)

50 menit

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1j

Soupe de légumes à l’orge perlée

1j 15 menit

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2j

Bœuf Stroganoff

1j

Hot-dogs

35 menit

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 menit

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1j

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50 menit

Gyros rapide et tzatziki

30 menit

Tampilkan semua