Perangkat & Aksesori
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Parmesankäse in Würfel geschnitten (2 cm)40 g
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Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika (Gemüse) in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
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Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
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Brokkoliröschen150 g
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frische Pilze geviertelt100 g
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Tomaten, gewürfelt, aus der Dose300 g
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Paprika, süß (opsional)1 TL
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenpulver1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Pasta, getrocknet, Typ Spaghettini Kochzeit (8-9 Minuten)300 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
612 mg
Protein
16.8 g
Kalori
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
14 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Karbohidrat
87.6 g
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