Soupe aux pois doux et courgettes

3.0 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

4 œufs de gros calibre
d'huile d'olive pour graisser
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
115 g de poireaux en pièces, partie blanche seulement
½ c. à thé de sel
2 gousses d'ail
2 pincées de poivre noir moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
255 g de courgettes en cubes (2,5 cm)
1 c. à soupe de jus de citron
510 g de bouillon de légumes à faible teneur en sodium
680 g petit pois, frais ou surgelé frais ou congelés
60 g de crème à fouetter, 30-40 % de matières grasses (opsional)
60 g mélange de jeunes pousses de salade divisé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 425.3 mg

Protein 19.1 g

Kalori 1267.1 kJ / 302.9 kcal

Lemak 11 g

Serat 10.1 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 32.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Minestrone

45 menit

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55 menit

Soupe onctueuse végétarienne

45 menit

Soupe de poulet « Hug in a Mug »

35 menit

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 menit

Soupe de base en purée

45 menit

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45 menit

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1j 10 menit

Soupe crémeuse aux champignons

25 menit

Soupe aux poireaux et pommes de terre

40 menit

Bouillon d'os de poulet au curcuma

Tanpa peringkat

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 menit

Tampilkan semua